酵素液ダイエットを始めた

突然ですが、

最近、ちょっと酵素液ダイエット始めました。

 

・・・・ 下の記事で、痩せるには運動!と書いたばっかりじゃないか!というつっこみが

どこからともなく聞こえますよ。。。

これにはわけがありまして

春と言えば健康診断の季節。

この結果が自分が思っていた以上に悪かった!これはしゃれにならん!

 

問答無用で医者から「健康でいたかったらやせるように!」と言われてしまったのだ。

自分は、そもそもガリガリになるほどのダイエットには今でも反対なわけだが

医者から指示をくらったからにはしょうがない。いっちょ真面目にとりくむか。。

 

と選んだのが酵素液ダイエットなわけ。

これは、食事一回を酵素液に切り替えましょうってダイエットなわけなんだが

実は始めた早々、一度挫折したのだ。

 

いやはやまずい事!

これですぐ挫折するのはしゃくだから

あわてて他の会社のベジライフ酵素液ってやつにかえたらぐっと飲みやすくてほっとしましたよ。

酵素液色々あるけど、よく選んだほうがいいよ!

自分も、ベジライフ酵素液の副作用なんてのをチェックしましたよ。

今のところ、徐々に体重が落ちて着始めたかな?という程度だけど

思ったほど辛くもないのでしばらく続けてみようかなと。

拒食症になってしまうよ!

現代の女性というのはとにかくダイエットが大好きです。

男性から見るとちょっとあきれてしまうくらいなのですが・・・

そんなに痩せて一体何がしたいの?

っていいたくなってしまいますね。

男性も別にそんなに痩せている女性が魅力的とは誰も思っていません。

おそらく女性が女性からの視線を気にしてダイエットしている節がありますね。

本当に健康的にダイエットがしたいのであれば、私はやっぱり運動をしながらの

ダイエットをオススメしますね。結局置き換えダイエットやら何やらっていろいろ流行っていますけど、無理をしたら確実にリバウンドが待っていますからね。

ということで、私なりの健康ダイエットをお伝えします。

それは、夕食後に1km走る。

帰りに公園で腹筋と背筋と腕立て伏せをする。

これを毎日繰り返すと絶対に太ることがありません。

ちなみに私はこれを高校時代から続けているのですが、いまだに高校時代と対して体重はかわっていませんからね・・

多少の暴飲、暴食はよくやりますが、このトレーニングを毎日かかさずにやると全く関係なしです。

自分に加齢臭がしたら、どうしたらいいのかな?

自分が関心があるのは、元気な長生きのことです。

自分がいくつになっても、元気で快適に生活していきたいです。

せっかく生まれてきたのに、早く病気になったら残念だから、1日でも長く元気に生きていかれるように、できることは何でもやっていくのです。

そこで、自分がやっていこうかなと思うのは、体臭をなくすニオイ退治です。

よく、年齢を重ねた時には、加齢臭がしてきてくさくてたまらないとか言いますよね。

そんな状況にはなりたくないから、自分は加齢臭がしないように、気を配っていきたいです。

加齢臭がしたら、自分の臭いにおいがほかの人にもしてきますから、そんな状況になったら残念なのですね。

自分は、加齢臭は絶対にいやです!

 

友人には、加齢臭のことを気にかけていないやつもいますが、もしも加齢臭がしたら、どうする気なのかな?

その辺はよく分からないけれども、加齢臭がしないようにできるケアーは今から始めて行くことを考えています。

 

加齢臭がして、あの人はおじさんくさい!

とか言われてしまったら、まったくどうしたらいいのか、ブルーな気持ちになってしまうと思いませんか?

 

 

 

 

ボクが生鮮食品売り場に行くワケ。

ボクは男ながら、極度に健康を気にする。

なぜなら、健康ほど大事なものはないからだ。お金ではない、一番は健康なのである。

健康でなければ何を食っても美味いとは感じないし、何をやっても楽しいとは思わない。

1億円と健康どっちをとる?

っていわれてもボクは迷わず健康をとる。

で、そんなボクが2日に1回はスーパーの生鮮食品売り場に足を運ぶ。

ここは主婦がたくさんいるが、そんなことには目もくれずに

・果実

・野菜

を物色するんだ。なぜだか分かるかな?

これらには健康維持に欠かせない酵素が含まれているからだ。

「そんなの食べてもウマくないじゃん!」

ラーメン売り場に行こうよ!って全く果実や野菜を生で食べない人がいるが

こういう人は病気にかかる可能性が非常に高い。

しかし、困ったことに世の中にはいろんな情報が蔓延しているよね。

結局何が正しくて、何が正しくないかってなかなか人には分からなかったりするもの。だから、自分で積極的に正しい情報をとりにいくって姿勢が重要なんだ。

ボクのひげの処理の仕方。

チョット変わっているかもしれないけど、

ボクのひげの処理法はちょっと変わっています。

まず、絶対に電気カミソリ、電気シェーバーでひげはそりません。

なぜなら、剃り残しが絶対にできてしまいますからね。
なので完全T字カミソリ派です。

剃るときは風呂に入るときなのですが、まずは風呂に入る、

そして次のような順序で一連の流れで洗っていきます。

歯をみがく→顔を洗う

このときなのですが、当然ながら顔を洗うと思いっきり顔中泡だらけになるだけなのです、この泡を利用していわゆるシェービングクリーム代わりにしてひげも剃ってしまうという作戦です。

本来であれば、そりゃーシェービングクリームなり、顔洗い洗顔フォームを使ったほうがいいのですが、これを置きだすと必ずカビだらけになってしまいます。

なので、全てをボディソープですませてしまおうという作戦。

正直、そんなに変化があるものでもないと思いますしね。
何より、風呂場にいろいろゴチャゴチャ置きたくないということですね。

で、ここからが重要なのですが、風呂場でやる処理はそれだけ。
あとは、トリマーでひげが伸びてきたらちょうどいい長さにそろえて、もみあげの毛はハサミ、まゆきりハサミで切るか、T字ではないカミソリで剃ってしまいます。

これがボクの処理法です。

今日の出来事

この時期はとにかく憂鬱になります。

世間では楽しいはずのゴールデンウィークですが、
「本当に楽しいの?」

ってボクは問いたいね。とにかく家にずっといると嫁と一緒にいる時間が長くなってくるよね。
そうすると、やっぱりイライラしてしまいますね。お互いに。

ずっと一緒にいるというのはあまりいいことではないのかもしれないなって最近思いますね。
何かにつけてイチイチ話しかけてきますからね。

ちょっと放っておいてくれる?

話しかけるな!

とはストレートにはいえませんからね。そう、考えると人間生活するのは一人でいいのかもしれませんね。

このあいだ4時間スペシャルで食い入るように見ていたビッグダディスペシャルだけど、
結局あれだけ夫婦ケンカが耐えないのは、毎日一緒にいる時間が長すぎるからだとボクは思いますからね。

結局のところ、人間は一人で生きているものなので完全プライベートな時間なり、空間なりってのは絶対に必要だとボクは思います。

あー。。それにしても一緒にいる時間が長いとイライラします。

母の日のプレゼントにグルコン!

もうすぐ、母の日ですよね。

あなたは、何か母の日のプレゼントを考えていますか?
定番で言ったらやっぱりカーネーションとかってことになるのかな、なんて思います。

ただ、それも毎年やっているからな。。。

なんかもっと他にサプライズ的なものは何かないかなっていろいろ試行錯誤しているのですが、「おお!これはいいのでは!?」

と思ったのがグルコサミンが配合されているサプリメント。
こういうサプリメントってなかなか自分で買う機会ってないし、一体なにがいいのかって

なかなか分からないよね。そこでボクなりにいろいろ調べてみたのですが、

結構効きそうなのがグルコンexというサプリ

これをぜひ母の日のプレゼントとして送ってあげようとと思います。
残念ながら、人間というものは歳をとってくると、関節のヒアルロン酸とかグルコサミンがどんどん失われていってしまうんですよね。。

これがっかりは老化というものなのでどうしても仕方ありません。
階段の上り降りがつらいとか、よくいうでしょ。あれはまさしく関節における骨と骨がぶつかってしまっている証拠なのですよ。

そこで、今回はちょっと変わった攻め方になりかもしれませんが、サプリを贈ろうと思っていますよ。

ストレス解消法

長生きを目指す私が日々心がけていることは

ストレスをためないって事です。

実際、ストレスがたまってると胃にもくるし、睡眠も減りますもんね。

ストレスがたまったなと感じたら打つべき手をいくつか持っておくってのは
大事な事のように思いますね。

私の場合、まずやるのが「風呂に入る」ってやつです。
入る風呂は大きければ大きいほど、空間が広ければ広いほどいいです。
毎回温泉宿に泊まるわけにも行きませんが、スーパー銭湯なんかはかなりの頻度で利用します。

後はがっつり体を動かすことですかね。
走ったり泳いだり汗がでるのがいいですね。
汗かいて風呂入って寝る、大概の場合はこれで山を越えますが
それでも翌日に持ち越す場合は、サプリなんかも利用しますよ。
テアニンの入ったものや、ハーブの入ったものを使ってみたりします。

とにかく大事なことはストレスをそのまま放置しないってことですよ。

長生きをするために秘訣1

私はとにかく長生きをしたいと思っているよ。

なぜか?って言われればそれはこの世の行く末を見るのが楽しみだから。

仮に自分が80歳、90歳になったとき、自分自身の体も自由は利かないし、

若いときみたいに思うようには全てがいかなくなっているだろうね。
が、この世の中のあと50年後っていったいどうなっているのかってことを
見てみたくない?

私はその興味にそそられてとにかく長生きしたいと思っているよ。
そりゃー、どんなに健康に生きていたとしても自分が90歳になったときには
絶対に一人では生きてはいけないと思うんだよね。

ただ、なるべくは人の力を借りずに生きていけるような健康体でいたいなとは常に
思っているからね。

でもそれにしても近頃の世の中の動きというはハンパではなく早いものだよね。
この早さにはとにかく驚くことばかりって感じですよ。本当に、特にネットの中での世界って
すさまじい勢いで進化していっているよね。
今から15年前に誰が今の生活を想像できたであるか?

ほとんどの人間は絶対に想像できなかったと思う。
そこで想像できたのがホリエモンなのかもしれないけどね。

この変化の激しい世の中を俯瞰するってことだけでも面白いと思わない?

だから私はとにかく長生きがしたいのである。