拒食症になってしまうよ!

現代の女性というのはとにかくダイエットが大好きです。

男性から見るとちょっとあきれてしまうくらいなのですが・・・

そんなに痩せて一体何がしたいの?

っていいたくなってしまいますね。

男性も別にそんなに痩せている女性が魅力的とは誰も思っていません。

おそらく女性が女性からの視線を気にしてダイエットしている節がありますね。

本当に健康的にダイエットがしたいのであれば、私はやっぱり運動をしながらの

ダイエットをオススメしますね。結局置き換えダイエットやら何やらっていろいろ流行っていますけど、無理をしたら確実にリバウンドが待っていますからね。

ということで、私なりの健康ダイエットをお伝えします。

それは、夕食後に1km走る。

帰りに公園で腹筋と背筋と腕立て伏せをする。

これを毎日繰り返すと絶対に太ることがありません。

ちなみに私はこれを高校時代から続けているのですが、いまだに高校時代と対して体重はかわっていませんからね・・

多少の暴飲、暴食はよくやりますが、このトレーニングを毎日かかさずにやると全く関係なしです。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>